{"id":7518,"date":"2026-06-29T12:11:56","date_gmt":"2026-06-29T19:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/goodfruit.com\/es\/?p=7518"},"modified":"2026-07-06T10:29:25","modified_gmt":"2026-07-06T17:29:25","slug":"compartir-una-luz-en-la-oscuridad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goodfruit.com\/es\/compartir-una-luz-en-la-oscuridad\/","title":{"rendered":"Compartir una luz en la oscuridad"},"content":{"rendered":"\n
\"De
De izquierda a derecha, Matt Eddie, su abuelo Jim Eddie y su hija Sarah preparan palomitas de ma\u00edz, mientras su esposa, Leah, y sus hijas Sadie y Faith trabajan en la mesa que se ve al fondo de la fotograf\u00eda tomada en diciembre. El a\u00f1o pasado, la familia Eddie vendi\u00f3 su huerta, ubicada en Grandview, Washington, despu\u00e9s de que las dificultades econ\u00f3micas llevaran a Matt a tener pensamientos suicidas. Tras buscar ayuda, ahora quiere que otros agricultores sepan lo importante que es la salud mental. (TJ Mullinax\/Good Fruit Grower)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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En ingl\u00e9s: Sharing a light in the dark<\/strong>
De nuestra edici\u00f3n del 15 de marzo de 2026<\/em><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Matt Eddie conoce bien lo que es encontrarse en un lugar muy, muy oscuro. A medida que la huerta familiar de la que se hizo cargo en 2010 atravesaba dificultades en los \u00faltimos a\u00f1os, empez\u00f3 a sentir que hab\u00eda defraudado a su familia y que no hab\u00eda salida.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa mentira m\u00e1s oscura en la que empec\u00e9 a creer era que mi familia estar\u00eda mejor sin m\u00ed\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Atormentado por esos pensamientos, empez\u00f3 a hacer planes finales: Comprar juguetes para sus hijos, escribir una carta a su esposa. Pero un encuentro fortuito con su suegra interrumpi\u00f3 esos pensamientos suicidas. Ella lo llev\u00f3 a buscar ayuda y all\u00ed, por fin, baj\u00f3 la guardia y acept\u00f3 a recibirla.<\/p>\n\n\n\n

\u201cElla me ayud\u00f3 a comprender que pedir ayuda no era un signo de debilidad, sino de fortaleza\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Un a\u00f1o despu\u00e9s de que \u00e9l y su esposa vendieran la huerta, Eddie quiere compartir su historia personal para que otros agricultores en dificultades sepan que no est\u00e1n solos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCre\u00eda que mi prop\u00f3sito en la vida era cultivar alimentos, pero quiz\u00e1 sea ayudar a la gente de otra manera\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Desde que empez\u00f3 a hablar de sus experiencias, varios productores se han puesto en contacto con \u00e9l para contarle sus propios problemas de salud mental. Su vulnerabilidad se ha convertido en una luz que ayuda a otros a afrontar sus propias tormentas.<\/p>\n\n\n\n

Ahora comprende que su depresi\u00f3n no fue un signo de debilidad, sino el resultado del peso de la verg\u00fcenza, la culpa y la preocupaci\u00f3n que llevaba a cuestas, el mismo peso que cargan tantos productores.<\/p>\n\n\n\n

\u201cGran parte de ello es el legado. Mi abuelo cultiv\u00f3 esta misma tierra y no puedo ser yo quien la pierda\u201d, recuerda Eddie haber pensado. \u201cPero, al fin de cuentas, tu legado verdadero es estar presente para tu esposa, tus hijos y los dem\u00e1s. A ellos no les importa cu\u00e1ntos contenedores de manzanas hayas cortado\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Toda su vida ha deseado ser productor. A los 18 a\u00f1os, se hizo cargo de la huerta de su abuelo. Junto con su esposa, Leah, hicieron crecer el negocio agr\u00edcola, y ni se les pas\u00f3 por la cabeza venderla mientras criaban a sus cuatro hijos all\u00ed.<\/p>\n\n\n\t\t\t

\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\tRelacionado:<\/strong>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t
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\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\tLos estigmas disminuyen para los agricultores que sienten estr\u00e9s<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n \n\n\n

Pero los costes de los insumos no dejaban de subir, las presiones normativas aumentaban, los mercados se deterioraban, algunas variedades en las que hab\u00edan invertido no dieron los resultados esperados, y para colmo de males, falleci\u00f3 un familiar cercano que era socio en el negocio. Eddie no quer\u00eda agobiar a su esposa ni a su abuelo con lo mucho que le costaba salir adelante.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMe daba miedo hablar con mi abuelo. Sab\u00eda que, al ser de su generaci\u00f3n, no <\/strong>entender\u00eda nada sobre la salud mental\u201d, se\u00f1al\u00f3 Eddie.<\/p>\n\n\n\n

El temor era infundado.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTuvimos que hablar varias veces, pero me ha demostrado mucho cari\u00f1o y comprensi\u00f3n\u201d, explic\u00f3 Eddie, \u201cReconoce que me ha costado mucho, pero me quiere por quien soy, no por cu\u00e1ntos acres he cultivado en su huerta\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda, su esposa es su mayor apoyo en este camino. Siempre le recuerda que la familia y su fe son m\u00e1s importantes que la huerta.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPronto me di cuenta de que muchas de las personas de las que tem\u00eda que me juzgaran, en realidad me acogieron con compasi\u00f3n, \u00e1nimos y apoyo mientras hac\u00eda frente a mis problemas de salud mental\u201d, coment\u00f3 Eddie.<\/p>\n\n\n\n

\"Matt
Matt Eddie juega con sus hijas Sarah y Sadie delante de su casa. Ya no se dedica a la horticultura en las huertas que se ven al fondo. Decidieron venderlas, lo que les permiti\u00f3 saldar sus deudas, conservar su casa y priorizar la salud mental de Matt, para que pueda ser un padre cari\u00f1oso, seg\u00fan explic\u00f3. (TJ Mullinax\/Good Fruit Grower)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Es importante encontrar a la persona adecuada con quien hablar. En el caso de Eddie, primero fue su suegra y luego su esposa. Ahora tambi\u00e9n acude regularmente a un terapeuta.<\/p>\n\n\n\n

Sabe que este tema sigue rodeado de estigma. Si alguien sufre un infarto, la comunidad sabe c\u00f3mo intervenir para apoyarlo. Deber\u00eda ser igual que en el caso de un vecino hospitalizado por problemas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Sentirse solo ante sus problemas lo empeoraba todo, y Eddie no quiere que nadie m\u00e1s se sienta as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa mayor\u00eda de los agricultores no acuden a un terapeuta, pero en la pr\u00f3xima reuni\u00f3n informal s\u00ed pueden comentar que est\u00e1n pasando por un mal momento\u201d, afirm\u00f3. \u201cBusca a alguien en quien puedas confiar y desah\u00f3gate. Date cuenta de que no est\u00e1s solo\u201d, dijo.<\/p>\n\n\n\n

Ese es uno de los objetivos principales de los programas de prevenci\u00f3n del estr\u00e9s y el suicidio en el sector agr\u00edcola de todo Estados Unidos, seg\u00fan Don McMoran, de la Extensi\u00f3n de la Universidad Estatal de Washington (WSU). Adem\u00e1s de las l\u00edneas de <\/strong>prevenci\u00f3n del suicidio, la WSU y otros institutos ofrecen talleres para ense\u00f1ar a los productores y a otras personas dentro de las comunidades agr\u00edcolas a cuidarse unos a los otros y a tener conversaciones sinceras cuando alguien est\u00e1 pasando por un mal momento.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMucha gente tiene miedo de hacer esa pregunta: \u00bfHa pensado en hacerse da\u00f1o?\u201d, se\u00f1al\u00f3 McMoran.<\/p>\n\n\n\n

Preguntar no aumenta la probabilidad de que alguien considere el suicidio, pero s\u00ed crea una situaci\u00f3n en la que puede ayudar a que reciba apoyo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLas investigaciones indican que, cuando una persona tiene pensamientos suicidas, suele tratarse de un periodo breve en el que no se piensa con racionalidad. Por lo tanto, si se consigue que reciba la ayuda que se necesita \u2014y se acompa\u00f1e durante ese momento dif\u00edcil\u2014, realmente puede recuperarse\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\t\t\t

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\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\"Como\t\t\t\t\t\t\t\tHacer las preguntas dif\u00edciles<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n \n\n\n

Ese programa se llama Preguntar, Convencer y Remitir (Question, Persuade and Refer, o QPR) y se inspira en las t\u00e9cnicas de reanimaci\u00f3n cardiopulmonar que las personas han adoptado para salvar vidas. Otro programa, llamado Cambiar Nuestra Trayectoria Mental y Emocional (Changing Our Mental and Emotional Trajectory, o COMET), se centra en comunicarse con alguien que est\u00e1 pasando por un mal momento. McMoran recomienda este \u00faltimo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA lo largo de mi trayectoria en el sector agr\u00edcola y como miembro del personal docente de extensi\u00f3n de la WSU, ha habido apenas algunas ocasiones en las que alguien ha tenido pensamientos suicidas, pero han sido muchas las veces en las que me he preocupado por la salud mental de alg\u00fan productor\u201d, afirm\u00f3. \u201cEn realidad, se trata de ense\u00f1ar a la gente a profundizar m\u00e1s y a ayudar a una persona a superar una situaci\u00f3n dif\u00edcil\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La agricultura, especialmente en circunstancias econ\u00f3micas adversas, puede ser una actividad aislante. El estigma que rodea a los problemas de salud mental agrava a\u00fan m\u00e1s esa situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Hace tres a\u00f1os, McMoran y sus colegas pusieron en marcha el grupo Pizza for Producers (Pizza para los productores), un evento itinerante de elaboraci\u00f3n de pizza para unir a las comunidades rurales. La idea se inspir\u00f3 en sus recuerdos de sus padres conversando con otros productores sobre sus problemas durante los desayunos comunitarios en el sal\u00f3n de Grange.<\/p>\n\n\n\n

No es exactamente un evento de la prevenci\u00f3n del suicidio; en ese caso, atraer\u00eda a un p\u00fablico mucho m\u00e1s reducido, dijo McMoran. Pero el atractivo de la pizza le brinda la oportunidad de concienciar de que, espec\u00edficamente los hombres que trabajan en la agricultura tienen tres veces y media m\u00e1s probabilidad de morir por suicidio que la poblaci\u00f3n en general. Tambi\u00e9n puede compartir se\u00f1ales de alerta, entre ellas cuando alguien no cuida de su terreno o su ganado, o parece agitado, ansioso, deprimido o alejado de las actividades que normalmente le interesan.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTenemos que superar una gran cantidad de prejuicios y asegurar que no existan barreras para salir de las sombras y hablar sobre estos temas\u201d, explic\u00f3 McMoran.<\/p>\n\n\n\n

Eddie se mostr\u00f3 de acuerdo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cS\u00e9 que hay recursos disponibles, pero los agricultores somos gente resistente. Sentimos que no podemos salir y hablar con nadie\u201d, se\u00f1al\u00f3. \u201cPero la verdad es que no hay nada de malo en pedir ayuda\u201d. \u2022<\/p>\n\n\n\n

\n

Recursos<\/strong>: \u00bfTe preocupa un vecino o un amigo? \u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre el estr\u00e9s en el sector agr\u00edcola y la prevenci\u00f3n del suicidio? En esta p\u00e1gina encontrar\u00e1s enlaces a recursos en espa\u00f1ol, como una l\u00ednea de atenci\u00f3n telef\u00f3nica, asesoramiento gratuito y cursos de formaci\u00f3n: extension.wsu.edu\/skagit\/suicide-prevention\/recursosdelaprevenciondelsuicidio<\/strong><\/a><\/em>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Este art\u00edculo ha sido traducido por Jean Dibble y revisado por Jutsely Rivera. Puede ponerse en contacto con Jean en jean@goodfruit.com.<\/em><\/h6>\n\n\n\n

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El camino de un agricultor, desde la desesperaci\u00f3n hasta atreverse a hablar abiertamente sobre la salud mental, demuestra a los dem\u00e1s que no tienen por qu\u00e9 luchar solos.<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":7462,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[6,132,134],"tags":[],"class_list":["post-7518","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-manzanas","category-economia-de-la-granja","category-seguridad-de-los-trabajadores"],"acf":[],"yoast_head":"\nCompartir una luz en la oscuridad - Good Fruit Grower en Espa\u00f1ol<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/goodfruit.com\/es\/compartir-una-luz-en-la-oscuridad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Compartir una luz en la oscuridad - 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